保暖不「足」 流感易上身
2015-01-25 02:53:27 世界日報 編譯宋凌蘭／綜合23日電
寒冷的冬天穿著厚襪或毛絨拖鞋最舒服，新研究也顯示，雙腳保暖可以避免感冒和流感，因為冰冷的腳會增加染上病毒的風險。
卡迪夫大學（Cardiff University）普通感冒中心主任艾克雷斯（Ron Eccles）醫生研究這個議題超過25年，他指出，很多人的鼻子已經帶有感冒或流感的病毒，卻沒有症狀，但是如果他們的腳溫下降，將造成整個身體變化， 導致鼻子較冷，發展成全面感冒的機率也隨之提高。
艾克雷斯說，腳溫下降導致鼻腔的血管收縮，這是保護性的反射動作，以減緩身體失熱。皮膚變白，喉嚨和鼻腔內部也變白，流向鼻腔的血減少。
抵抗感染的白細胞是在血液裡，所以這使得鼻腔抵抗病毒的白細胞較少。鼻內用來過濾污垢和細菌的纖毛動作放慢，使得病毒可以進入體內。
在家裡打赤腳和關掉暖氣，以及冬天穿過於單薄的鞋，都會增加感冒的風險。慢跑者和在室外玩耍的兒童，通常雙腳不會冰冷，是因為他們四處跑動。不過如果讓這些兒童靜坐，腳會慢慢冷下來，病毒就可能乘機而入。
艾克雷斯建議，冬天應給鼻子保暖，穿暖和的鞋，不要讓腳變溼。
艾克雷斯審核試圖確定身體降溫是否增加感冒機率的多項研究，結果發現，吸入冷空氣使鼻子變冷，以及使雙腳和背部變冷，都會導致生病的機率增加。他的文章刊登在「鼻科學」（Rhinology）期刊。
